Ich bin Anna,
Mama zweier Mädchen, Ehefrau, Freundin, Yogalehrerin, Physiotherapeutin und noch vieles mehr.
Ich bewege mich am liebsten in der Natur, lerne Klavierspielen und singe dabei sehr gerne. Ich mag es Zeit mit mir alleine zu verbringen, um Kraft zu tanken.
Meine Vision
Meine Vision ist einen heilsamen Raum zu schaffen indem du Kopf, Herz und Körper in Einklang bringst und dich an dein inneres Leuchten erinnerst – um eine bessere Welt gestalten zu können.
Denn alles was du dafür brauchst trägst du bereits in dir.
Wenn jeder einzelne von uns, sein Licht leuchten lässt, wird die ganze Welt erstrahlen.
Laura Malina Seiler
Mein Warum
Seit ich Kinder habe frage ich mich, wie ich die vielen Rollen, die ich inne trage auch ausfüllen -, und den Alltag mit den Kindern so gestalten kann, dass alle zufrieden und glücklich sind.
Auf meinem Weg habe ich erkannt, dass ein wichtiger Schritt das Erkennen und Erfüllen der eigenen Bedürfnisse ist. Wenn man nicht ganz bei sich ist und sich und sein Tun selbst nicht wertschätzt, ist es schwer Kinder zu begleiten oder Zufriedenheit zu spüren.
Ich möchte diese Erkenntnisse gerne weitergeben, damit mehr Frauen sanftmütiger, mit mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Energie durch den Familienalltag gehen.
Wie Yoga mein Leben verändert hat
Ich habe lange gedacht, dass mein Glück von anderen Menschen oder Situationen abhängig ist und habe gerne die Verantwortung dafür aus meinen Händen gegeben. Ich habe mein Leben so gestaltet, dass alle um mich herum möglichst zufrieden waren und habe mich dabei oft aus den Augen verloren.
Dadurch, dass ich mich mit der Yogaphilosophie auseinandergesetzt habe, durch das regelmäßige praktizieren der Asanas und Atemübungen, durch Meditation und das (Mantra-)Singen habe ich die Ruhe in mir wiedergefunden, die mir so lange gefehlt hat. Mir ist klar geworden, dass ich mir selbst ein erfülltes Leben schaffen- und Freude und Kraft aus mir selbst ziehen kann.
Yoga hilft mir dabei mich zu fokussieren und mich in die Gegenwart zu holen. So reduziert sich mein Stresslevel und ich kann viel gelassener reagieren.
Natürlich klappt das nicht immer und in herausfordernden Momenten und vor allem dann, wenn die Zeit für mich alleine knapp ist, falle ich immer wieder alte Muster zurück. Doch auch da heißt es freundlich mit sich selbst zu sein.
Es ist an der Zeit selbst in die Verantwortung zu kommen und dir ein erfülltes Leben zu schaffen.
Ausbildungen
2008 Physiotherapie Examen (Fachschule für Physiotherapie Bad Pyrmont)
2010 Beckenbodenschule (Ag-ggup)
2021 Integrale Kinderyoga Pädagogik 200 Stunden (Hanna Pessl)
2021 Mama-Baby-Yoga (Stefanie Weyrauch)
2021 Pränatal Yoga (Stefanie Weyrauch
2022 Women´s Health (Anja Scheffler)
2023 Medical Yogalehrer 200 Stunden (Medical Yoga Academy/ MFZ)